Nyheter hos Styrkestället
Nybörjarkurs start 10.1.2024
Nybörjarkurs i styrketräning
Gruppen tränar 4 tillfällen och en gång i veckan i en liten grupp på max 6 deltagare. Vi fokuserar på teknik för basövningar och styrketräning med fria vikter. Knäböj, marklyft, pressar, dragövningar och core-träning.
När?
Med vem?
Pris?
Anmälan till gym(snabel-a)styrkestallet.fi senast söndag 7 januari.
Gruppen tränar 4 tillfällen och en gång i veckan i en liten grupp på max 6 deltagare. Vi fokuserar på teknik för basövningar och styrketräning med fria vikter. Knäböj, marklyft, pressar, dragövningar och core-träning.
Perfekt för dig som är ny för styrketräning och funkar samtidigt som en introduktion i vårt gym om du senare vill fortsätta med vår gruppträning.
Passen är 60 min långa och innehåller i regel uppvärmning, rörlighet och styrka.
Passen är 60 min långa och innehåller i regel uppvärmning, rörlighet och styrka.
När?
4 veckor med start vecka 2
Onsdagar med start 10 januari kl. 17:00-18:00
Med vem?
Elin, fysioterapeut och personlig tränare
Pris?
99,90 euro
Anmälan till gym(snabel-a)styrkestallet.fi senast söndag 7 januari.
(OBS kom ihåg att byta ut (snabel-a) till @, vi försöker undvika spamlistorna..)
Max deltagare: 6 / kurs
Välkomna!
Nybörjarkurs start 31.8.2023
Nybörjarkurs i styrketräning
Gruppen tränar 4 tillfällen och en gång i veckan i en liten grupp på max 6 deltagare. Vi fokuserar på teknik för basövningar och styrketräning med fria vikter. Knäböj, marklyft, pressar, dragövningar och core-träning.
När?
Med vem?
Pris?
Anmälan till gym(snabel-a)styrkestallet.fi senast söndag 27 augusti.
Gruppen tränar 4 tillfällen och en gång i veckan i en liten grupp på max 6 deltagare. Vi fokuserar på teknik för basövningar och styrketräning med fria vikter. Knäböj, marklyft, pressar, dragövningar och core-träning.
Perfekt för dig som är ny för styrketräning och funkar samtidigt som en introduktion i vårt gym om du senare vill fortsätta med vår gruppträning.
Passen är 60 min långa och innehåller i regel uppvärmning, rörlighet och styrka.
Passen är 60 min långa och innehåller i regel uppvärmning, rörlighet och styrka.
När?
4 veckor med start vecka 35
Torsdagar med start 31 augusti kl. 18:00-19:00
Med vem?
Elin, fysioterapeut och personlig tränare
Pris?
99,90 euro
Anmälan till gym(snabel-a)styrkestallet.fi senast söndag 27 augusti.
(OBS kom ihåg att byta ut (snabel-a) till @, vi försöker undvika spamlistorna..)
Max deltagare: 6 / kurs
Välkomna!